10日前になりますが、2016年10月16日(日)に開催された四万十川ウルトラマラソン(100km)に参加してきました。1996年(H8年)第3回大会から参加している大会ですが,トラブルに見舞われながらも何とか15回目の完走をすることができました。

 前日はいつも通り四万十川赤鉄橋上の四万十川キャンプ場に泊まりました(無料)。
 応援の家内も一緒です。
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前夜祭の様子です。
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 大会前日よりお腹の具合が悪かったのですが、大会当日42km地点を過ぎた当たりから下腹部痛と下痢が始まり、空いているトイレを探して走りました。トイレに入った後はしばらく走れましたが、すぐに痛みと腹満感が出てきました。
 どのトイレも数人が待っていて、なかなか用を足すことができませんでした。走りながら、トイレできそうな場所をきょろきょろ探しながら進みました。
 カヌー館(61.4km)手前が一番苦しかったです。走ると漏れそうになるので、早足歩きで対処しました。
写真は大会の見せ場、55km半家(はげ)の沈下橋です。
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 それまでに飲んでいた下痢止めのおかげで、カヌー館から後はトイレ回数が減りましたが、腹部症状は続きました。食事をするとトイレに通わないといけないので、食べ物は極力摂らず、コーラと塩、そして氷砂糖でカロリーを補いながらのランでした。

  高知MMCやSFRC(四国ファンランクラブ)のメンバーから元気をもらって80km過ぎからはペースを上げることができましたが、95km地点からまた下痢が始まり、トイレを探しながら走りました。

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途中で雨がひどくなりましたが、例年の暑い四万十大会より走りやすかったと思います。
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ゴールは13時間5分と、前回(2年前、11時間29分)より1時間半以上も遅いタイムでしたが、途中8回のトイレと、腹痛による歩行を考えるとベストを尽くしたと思います。
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第3回大会(1996年、H6年)から
15回参加し,トラブルに見舞われながらも15回の完走を果たしました。

過去の下痢によるトラブルは1回です。この時はアミノバイタルとオレンジジュースの組み合わせが悪かったのか(アミノバイタルは基本的に水またはスポーツドリンクで飲む方が良いと聞きました)、前日の宴会が悪かったのか、100km走る間に24回トイレをしましたが、その多くは山中に入っての用足しでした。今回は全て大会の準備したトイレでしたが、8回入りました。夏の皆生大会も下痢で苦しみましたが、四万十大会は参加者に対してトイレが少ないと思いました(^_^;)。
最後になりましたが、雨の中、応援してくださったラン友の皆さん、ボランティアの皆さん、そして家内に感謝します。
最後の写真は初参加、初ウルトラマラソンである第3回大会の写真です。当時44歳でしたから、かなり若かったと思います(^0^)。
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